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取りあえず、この本を読み終えたので、前に宣言した通り……感想というか概要をば。


この本は内視鏡医師である新谷（シンヤと呼ぶ。シンタニに非ず）の経験則からなる健康学の本なのですが。
氏の理論を説明しますと。

人体の生命活動というのは酵素反応から出来ています。
そして、今まで医師として大腸の健康を見てきた経験則からみてみるのに、酵素というものは一定量決まっているのではないか？という仮定が成り立ちました。
あらゆる酵素へと変化する酵素の元をミラクル・エンザイム（横文字は胡散臭いので酵素源と私は脳内で訳して読みました）と呼び、それが体内では一定数しかない……と考えると、人間の健康状態は一定の説明がつくのです。
即ち、無理をすれば酵素を使う＝酵素源が減っていく訳です。
酵素源が減るというのは、生命活動の根幹が減り、寿命が縮むと考えて下さい。

また、人間は食べ物から成り立っています。
つまり人間の健康を考えるのに食は切って離せません。

良く噛んで食べましょう。
口内での消化と胃腸の消化を考えると、口内消化の方が効率が良く、よく噛んで唾液を出せば出すほど胃腸内の酵素が働かずに済みます。
つまり、健康に長生きできます。

無理な運動や暴飲暴食、タバコの常飲はやめましょう。
身体が無理をすれば、そのダメージを回復するのに酵素を多く使います。
それは健康を損ねる行為です。

牛乳は牛の子供のための飲み物です。
そのまま飲んでも人間の大人には消化出来ませんし、市販の牛乳は殺菌処理として熱を通しておりますから、牛乳内の新鮮な活力源は死滅しております。

食事中や直後の水を飲むのは控えましょう。
消化液を薄めてしまい、酵素を無駄に使うことになってしまいます。

それと、酸化物を体内に取り込むのは良い行動ではありません。
だから、果物は剥いですぐが、肉や魚も新鮮なものが良いでしょう。
マーガリンは最低です。植物性油を無理やり酸化させ固めたものですから、健康被害が大きいのです。
他にも喫煙など、体内に酸化物を取り込む行動は出来るだけ控えましょう。


……というのが自己流に思いっきり訳した概論です。
そう難しいことは書いておりません。
良く噛んで食べる。
暴飲暴食はするな。
酸化物を取り入れるのは控えよう。
規則正しく、無理な生活をしない。
そうすれば、健康で長生きできますよ～。
ってだけの本です。

尤も、内容は実際に読んでみないと真価は問えないと思いますけれど。。。

取りあえず、私が言いたいことは。

……ミラクル・エンザイムって名前、横文字を使うと変な宗教臭いからやめた方が良いと思います。。。

ってことでした。

要は、全ての酵素を作り出す素材のことです。
あまりにも連呼するものですから……私などは脳内で酵素源と訳して読んでました。
日本人としては、そっちの方が肌に合うのです。。。

兎に角、この酵素源は全ての酵素を作り出す素材で、一定量決まった値しか人体内に存在しません。
無理な行動をするとこの酵素源を損耗してしまい、生命活動が止まってしまいます。
だから……規則正しく安静な生活を送ることで、健康で長生きな生活をしましょう……という作品です。


ま、もしも興味を惹かれた方がいらっしゃいましたら、一読してみては如何でしょうか？？
実際、牛乳や白米、マーガリンなど……今までの常識的な角度では測れない健康学を見ておりますので、結構面白いと思いますよ？？
ちなみに、７３０円。
楽天ブックスなら送料無料ですから……そう高い買い物ではないと思いますよ～。


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